时间：2026-03-25 10:23:45 来源：马去马归网

俄罗斯营养学家：长时间的“饥饿式”减肥法会危害健康
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：俄罗斯营养学家伊丽娜•皮萨列娃在接受RT电视台采访时谈到了会危害健康的、时下较流行的俄罗饮食方式。她称，斯营时间最常见的养学错误就是长时间的、所谓的家长“饥饿式”减肥法。
专家解释称，肥法“在回到正常的危害健饮食节奏和习惯后，80%的饥饿式人比以前吃得更多。他们反而会变得比以前更胖。俄罗”皮萨列娃警告，斯营时间只吃一种食品的养学单一饮食习惯也很危险。在这种情况下，家长人体无法获得必需的肥法维生素和矿物质，结果就是危害健免疫力下降，身体的饥饿式总体状况恶化。
皮萨列娃还谈到了排毒饮食法的危害，这时人们只喝用蔬果制成的果蔬汁或冰沙。医生总结称，“实际上所有的食物是混合在一起并进入肠道的。肠子可不会浪费能量消化它们，长此以往，最后就会出现肠萎缩。”

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