时间：2026-03-25 02:17:02 来源：马去马归网 作者：探索 阅读：379次

避免晚餐吃得太晚并减少摄入卡路里 可以将预期寿命延长三分之一
（神秘的避免并减地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：《快报》（Express）援引科学家发表在《科学》杂志（Science）上的研究结果报道，避免晚餐吃得太晚并减少摄入卡路里，晚餐可以将预期寿命延长三分之一。太晚
专家称，少摄寿命应该好好看看自己的预期延长用餐时间表——早餐和午餐应该更丰盛，晚餐吃得少一点，避免并减而且比平时早一点。晚餐医生指出，太晚改变用餐时间可能会抵消因衰老而产生的少摄寿命炎症。
限制卡路里的预期延长摄入也可以延长寿命，但人们对这种情况发生的避免并减机制仍然知之甚少。科学家指出，晚餐上述改善健康状况的太晚方法与体重无关。
这项专注于膳食时间表安排的少摄寿命研究是在老鼠身上进行的。

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