很多人在泡温泉的泡温时候感到无聊，就会想要敷面膜，敷面敷面以达到双重护肤的膜泡膜好目的。其实这样的温泉想法是错误的，不论是泡温泡澡还是泡温泉时都不宜敷面膜。

一般把不建议泡温泉时敷面膜，敷面敷面很多人任期内泡温泉时边敷面膜可以帮助养分吸收，膜泡膜好其实不然，温泉事实正好相反。泡温 

1.阻碍毛细孔呼吸 泡温泉时由于泉水热度会使得全身毛细孔打开，敷面敷面此时体内的膜泡膜好汗水以及脏污，也藉由打开的温泉毛细孔排出。若在此时敷面膜的泡温话，非但不能将面膜的敷面敷面保养品吸收进去，反而还阻碍了汗水及脏污的膜泡膜好排出。再加上温泉大多是含有硫磺或碳酸等成分，如果在高温下和面膜的成分起了化学作用，有可能会刺激皮肤，因此下次可别在泡温泉时边敷面膜啰! 

2.影响水质及他人观感 温泉的水质也需要靠大家来维护，尤其是在泡大众池时，如果泡温泉时边敷面膜，若面膜不小心掉了，或是面膜的精华液流入泉水，这都会破坏塬本的泉质。而且在池中敷面膜也不是很雅观，为避免造成他人观感不佳及破坏水质，还是别泡温泉时边敷面膜。

泡温泉时敷面膜不好，这是因为洗澡、蒸桑拿的时候，皮肤流汗量增大，排出体内水分以及某些代谢废物杂质，洗澡时以“清理”为主，此时应保持毛孔畅通，不宜再使用面膜造成“拥堵”。洗完澡后，角质变软，水分增多，血流循环加快，则是敷面膜的最好时机。

1泡温泉前清洗卸妆 泡温泉的环境通常温度较高且蒸气缭绕，所以儘管脸部没有直接浸泡泉水，彩妆品的成分仍旧可能因为高温而产生变化，容易变质造成肌肤敏感。因此泡温泉前还是要彻底的卸除彩妆，清洁洗净脸部后，保持素颜的状态，才能让肌肤泡温泉时产生的汗水及脏污顺利排出。 

2.泡温泉中适时补充水分 泡温泉时也像是运动一般，会大量出汗及消耗体力。因此每次泡温泉时间不宜过长，一次不超过15分钟，需要适时的离开汤池休息并补充水分，待稍微休息过后再重新浸泡，采取分次循环的泡温泉方式。除了喝水也可以喝些运动饮料，适量的补充电解质。 

3.泡温泉后敷面膜擦拭保养品 温暖的泉水使得毛细孔大开，大量的汗水已及脏污也藉此一併排出。因此泡温泉后先以清水冲洗后，可以在此刻泡完温泉后敷面膜，让保养成分更加吸收。年长者肌肤的保湿力较弱，建议在泡温泉后擦拭保湿性较高的保养品来滋润肌肤。

一般建议泡温泉时间建议以5~10分鐘为一次循环，10分鐘后可以慢慢起身、稍微休息一下，因为温泉水温较高，肌肤表面的血管会稍微扩张、促进血液流通，并帮助身体能量代谢。但要注意：有些人因为体质不同，泡汤时可能会出现头晕、昏眩、肌肤乾燥的状况，这时建议先慢慢起身，移动到温泉旁稍作休息。在身体浸入泉水前，可以先用手指探测水温后，再让四肢开始缓缓浸泡到泉水中，而泡汤的水温最好别超过43℃。

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